Zlepšete váš sexuální život


Sex pro náš představuje především zábavu a možnost uvolnění. Ale věděli jste, že třeba každý náš orgasmus uvolňuje hormony, které zlepšují naši náladu? Pravidelná sexuální aktivita může vést taky k zlepšení zdraví našeho srdce, zlepšení psychických problémů a lepšímu spánku. Někdy se ale může stát, že náš sexuální život stagnuje, stane se z něj stereotyp, nebo jen cítíme, že to mezi vámi a vaším partnerem nefunguje tak, jako dříve. Jak proti tomu bojovat? Jak zase nastartovat váš sexuální život?

sex

Komunikace

Komunikace je velmi důležitá. Měli byste se svým partnerem probírat své přání touhy a to, co je vám v sexuálním životě komfortní. S kým jiným byste měli toto komunikovat? Nestyďte se svému partnerovi říct vaše největší touhy a fantazie.

Zkoušejte nové věci

Aby váš sexuální život neupadl do stereotypu, zkoušejte nové věci. Můžete třeba změnit styl předehry, nebo můžete vyzkoušet nové polohy či nová místa na milování. Dobrým nastartováním sexu může být i to, když se s partnerem podíváte na nějaký lechtivý film. Nebo můžete doplnit své milování o různé sexuální hračky.

Pečujte o své zdraví

Někdy může být překážkou v našem sexuálním životě naše zdraví. U žen to může být bolest při sexu nebo vaginální suchost. U mužů zase potíže s dosažením erekce. Většina těchto problémů jde ale řešit pomocí různých opatření nebo léků. Například pro lepší erekci mohou muži užívat kamagra oral jelly.

sex

Nepospíchejte

Na sex byste neměli pospíchat. Pokud sex bude pro vás znamenat vždy jen rychlou akci, která trvá pár minut, je téměř jisté, že vás to časem omrzí. Dopřejte si čas na dlouho předehru a nestyďte si sex prodloužit o jedno kolo navíc.

Cvičení

Víte, že cvičení může pomoci s vašim sexuálním životem? Cvičení může vést k poklesu váhy, což může vést ke zvýšení sebevědomí a budete se cítit více sexy. U mužů například cvičení vede ke zlepšení erekce.