Jízda na kole má spoustu příznivců napříč všemi věkovými skupinami. Na kole se učí jezdit už děti ještě před nástupem do školky, kdy trénují jízdu na prvních odrážedlech. Ve školce potom rodiče kupují první kolega výlety na kolech můžou začít. Jízda na kole nezatěžuje klouby, takže je vhodná i pro jediný s vysokou hmotností. Cyklistika je vhodná na hubnutí, protože jde o druh pohybu, při kterém se nenásilnou a nezatěžující formou spaluje velké množství kalorií. Na kole se navíc dostanete všude, na rozdíl od cestování autem. Ušetříte svoji peněženku a naopak spálíte tuky.
Jedna z výhod cyklistiky je v tom, že se dá bez problémů dělat i na relaxační úrovni. I když budete jezdit jen pro radost nebo k hubnutí, můžete mít profesionální vybavení, které je dnes už cenově dostupné. Základem je vybrat si vhodné kolo. Pokud dáváte přednost jízdě na cyklostezkách, nekupujte si zbytečně horské kolo, a pokud naopak dáváte přednost těžšímu terénu, silniční kolo vám dlouho nevydrží.
Cyklistiku si většina lidí zamiluje hned. Díky aplikacím a chytrým telefonům navíc můžete sledovat kolik kilometrů jste ujeli, a kolik kalorií jste spálili. Tak budete mít přehled o tom, jak vám hubnutí jde. Vaše kondice se bude zvyšovat a vy budete mít radost z pokroku.
Jezdit na kole se dá za každého počasí. Začátečníci většinu dávají přednost počasí bez deště, ale mnoho z nich potom přidává trasy i během deštivých dnů. Existuje totiž funkční cyklistické oblečení, které je nepromokavé, lehoučké jako pírko, takže ho ani neucítíte, a které navíc odvádí pot. Jedním z předních výrobců cyklistického oblečení je Silvini, který má v nabídce kompletní výbavu pro cyklisty. Můžete si vybrat nejen dresy a šortky nebo kalhoty, ale i bundu – silvini gela je skvělá a lehká bunda, kterou u nás koupíte ve třech barvách.
POZOR – nikdy nezapomínejte na přilbu.